Tämä teksti on ajatusvirtaa sekä omasta palautumisesta että ajatuksia äitiysfyssarin näkökulmasta palautumiseen. Synnytyksestä on 7 kuukautta aikaa. Voi kuinka nopeasti aikaa menee, sen saa todeta joka kerta! Ja vaikka tuntuu, että niin pitkä aika on jo kulunut, kehollehan tämä aika on vielä varsin lyhyt palautumista ajatellen. Kudostasolla hormonaalinen löysyys säilyy koko imetyksen ajan ja lopullisesti … Jatka lukemista Palautumismatka vei salille!
10vuotta naimisissa
2 vuotta sitten sanoin, että jos näemme sen päivän, jolloin olemme olleet 10vuotta naimisissa, lähdemme kahdestaan viikoksi jonnekin pois, lämpimään, lomalle. Tai taisin sanoa että kahdeksi viikoksi. Silloin en tiennyt, että vietämme tätä hääpäivää neljän lapsen vanhempina. Silloin kaksi vuotta sitten emme tienneet edes, haluammeko jatkaa yhdessä, koska tuntui, että molempien tarve omaan itseen oli … Jatka lukemista 10vuotta naimisissa
Täydenkuun energioissa
Täydenkuun energioissa kulunut tämä viikko. Herkkänä aistimaan paljon sitä ympäröivää, päivät ennen täysikuuta on joskus kuormittavia. Kuormittavia siksi, koska ei voi unohtaa arjen toimia ja istua vaan itsensä kanssa. Tunnen kuun vaikutukset 3-4 päivää ennen täysikuuta. Mielenkiintoiset yöt olleet, kun itse käyn aivan kierroksilla, pää hyrrää, olen levoton ja en nuku syvää unta. Puolivuotias - … Jatka lukemista Täydenkuun energioissa
Neljännen lapsen synnytyskertomus
Kuopuksemme täytti eilen jo hurjat 6 kuukautta! Aika rientää! Sen takia haluan nyt julkaista synnytyskertomuksen, jonka olen kirjoittanut heti helmikuussa ajatusten ollessa hyvin tuoreita. Tämän hetkiset ajatukset ovat muovautuneet alun huuruista, mutta kirjoittelen niistä myöhemmin. Tää vaan tuntuu tarpeelliselta jakaa juuri nyt. ~~~~~~~~~~~~ Romaaninmittainen synnytyskertomus hyvästä kokemuksesta, kun neljäs lapsemme syntyi tiistai-iltana rv 39+6. Sisältää … Jatka lukemista Neljännen lapsen synnytyskertomus
Juuri oikeanlainen
Kuvittele, että ystäväsi on juuri synnyttänyt. Hänen maailmansa on muuttunut. Keho on muuttunut. Elämä keskittyy itsen sijasta vauvaan. Vauva on kaiken keskipiste. Mitä voisit sanoa ystävällesi? Ehkäpä kannustaisit häntä rentoutumaan, ottamaan pieniä hetkiä itselleen, olemaan kovan työn tehnyttä voimakasta ja upeaa kehoaan kohtaan lempeä ja armollinen? Kannustaisit näkemään, että muuttunut keho on kaunis. Että mielen … Jatka lukemista Juuri oikeanlainen
Jokainen lapsi opettaa
Tässä taas saa ihmetellä ajan kulua. Mini yrittää ihan tosissaan päästä eteenpäin! Superkärsivällinen, yrittää ja yrittää. Ähisee, muttei itke. Sanoin jo odotusaikana, kun raskaus kesti pidempään, mitä edelliset, että tää tulee opettamaan meidän perheelle -tulisieluille- kärsivällisyyttä. Ja sitä hän opettaa. Näyttää mallia siitä, miten voi olla vaan ja hengailla. Lunkisti. Hymykuopat poskissa, posket pullalla. Vesimiehen … Jatka lukemista Jokainen lapsi opettaa
Äidin oma palautuminen
Palautuminen ei tarkoita esimerkiksi kehon tai mielen palaamista synnytystä edeltävän ajan kaltaiseen tilaan, vaan ennemmin tasapainon löytämistä muuttuneessa kehossa ja mielessä. Hyvää oloa nykytilassa, henkistä hyvinvointia ja kehoa kuunnellen fyysisen voiman palautumista. Palautuminen on erilaista jokaisen raskauden ja synnytyksen jälkeen. Tulen kirjoittamaan blogiin ajatuksia siitä, miten itselläni palautumismatkat ovat toisistaan eronneet. Synnytyksestä palautuminen kestää. Kudostason … Jatka lukemista Äidin oma palautuminen
Lantionpohja [ja harjoitus!]
Tiedätkö missä sun lantionpohjan lihakset ovat? Miltä niiden jännitys tuntuu, entä rentous? Usein me tullaan tietoiseksi lantionpohjasta, tai oikeastaan mistä tahansa meidän kehossa vasta silloin, kun sen toiminta häiriintyy. Lantionpohjan toimintahäiriöitä ovat muun muassa virtsanpidätyskyvyn ongelmat tai paineentunne lantionpohjassa. Tärkein asia, jonka haluan, että sinä ymmärrät on se, että lantionpohjan ongelmien olemassaoloon ei tarvitse tyytyä. … Jatka lukemista Lantionpohja [ja harjoitus!]
Toive vs. Todellisuus vol.1
Pohdin toiveiden suhdetta mahdollisuuksiin, tarpeen täyttymistä arjessa, pieniä pilkahduksia itsestä kaiken hälinän keskellä. Olen tarkastellut ja pohtinut pitkään omaa suhdettani omaan harjoitukseen, miten se nivoutuisi meidän arkeen. Tällä hetkellä toive ja todellisuus keskustelevat näin. Haluaisin, että mulla olisi hiljainen, kaunis huone, jossa palaisi kynttilä mun kauniiden kivien ja kauniiden esineiden vieressä. Jossa istuisin ja meditoisin … Jatka lukemista Toive vs. Todellisuus vol.1
Minin kesäeväät
Helmi-maaliskuu on täydellisintä aikaa syntyä ajatellen kesäreissaamisen vaivattomuutta! Sillon voi leppoisasti imettää aina loppukesään asti ennen kiinteiden aloitusta. Mulla imetys on aina ollut tärkeää. Ei helppoa ja ilman haasteita, mutta tosi tärkeää. Esikoista täysimetin sen 4kk, jonka jälkeen oli ihanaa, kun sai alkaa antaa soseita - se olikin sitä ensimmäisen huumaa. Toinen ja kolmas olivat … Jatka lukemista Minin kesäeväät
Kehomielen taika 