Olen kirjoittanut tämän tekstin aika tasan vuosi sitten, kesäkuussa 2018. Se nousi tärkeäksi jakaa tässä hetkessä. Koen siitä huokuvaa voimaa, jota tunsin kantaessani sisälläni neljättä lastamme. Ollessani kotonani kehossani, tuntien sen pyhyyden itsessäni. *** Miten paljon minua onkaan alkanut kiehtoa kehomme pyhyys, naiseuden pyhyys! Kuinka suuren voiman se kantaa sisällään ja kuinka vähän me sitä … Jatka lukemista Kehon pyhyys
Odotusajan hyvinvointi
Odotusaika - mun lemppariaihe! //yksi niistä... Rakastan itse omia odotusaikoja, omaa kehoani raskaana ja voisin olla raskaana koska tahansa! Ainoa vaikeus piilee siinä, etten halua niin paljon lapsia kuin voisin olla raskaana... Mutta tää on myös yksi mun lemppariaihe myös ammatillisesti. Äitiysfysssarina mun ehdottomasti suurin kiinnostuksen kohde on raskausaika, sen vaikutukset äitiin ja vauvaan. Raskausaika … Jatka lukemista Odotusajan hyvinvointi
Näetkö kaiken kauniin
Niin kaunista. Luonto tarjoilee näin keskikesällä uskomatonta kauneutta. Ehditkö sinä huomata sen? Meidän viisivuotias on taianomainen lapsi - alusta asti hän on kertonut kaikesta kauniista, jota näkee. Joka päivä nyt huokaillaan yhdessä ihastuksesta, kun luonto on niin täynnä kukkia. Häneen on eniten tarttunut mun puhe luonnosta ja sen kauneuden ihmettelystä. Joka kevät lapset sanoo mulle … Jatka lukemista Näetkö kaiken kauniin
Kun neljäs lapsi täytti sydämen
Kun olet ollut rinnalla ensimmäisen vuorokauden olen nuuhkinut sinua, ihmetellyt sinua Ihmetellyt omaa kehoani, sen voimaa ja vahvuutta Nuuhkinut sinua lisää, pitänyt iholla ja kun se tunne saapuu Se saapuu voimalla, jonka toisaalta tiesin mutta toisaalta se yllättää jälleen Tällä kertoo aalto, on ehkä entistäkin voimakkaampi Pakahduttavampi Se täyttää sieluni ja sydämeni. Sitoo yhteen kaiken … Jatka lukemista Kun neljäs lapsi täytti sydämen
Blogi julki v i h d o i n
Tammikuussa jo kirjoitin, tervetuloa! "Ajatus on pyrkinyt pintaan jo pitkään. Halu jakaa ajatuksia, oivalluksia ja nostaa pintaan arjen pieniä iloja. Puhua lempeydestä, oman keskikohdan löytämisestä. Kehomielen taiasta. Kannustaa pysähtymiseen, oivalluttaa oman itsen tärkeys. Mihin tämä blogi vie? En tiedä, mutta onneksi minun ei tarvitsekaan tietää. Jos tämä herättää jonkun sisällä jotain, mitä tahansa, on se … Jatka lukemista Blogi julki v i h d o i n
Verkkokurssien palautteesta
Toukokuun lopussa loppui mun pilottina mennyt verkkokurssi Äidin oma palautuminen. Kun olen saanut nyt lukea palautteita ja niiden kiitoksia, oivalluksia ja sitä, miten kurssi on arjessa auttanut, en voi kuin hymyillä. Hymyillä ehkä hiukan roskia silmissä. Välillä tuntuu, että tuskastun tähän yhteiskunnan paineeseen. Paineeseen, mitä äidit kokevat. Joka paikasta tuuttaa viestiä, infoa, kurssia siitä, miten … Jatka lukemista Verkkokurssien palautteesta
Kehomieli ja synnytyksestä palautuminen
Arjessa tuntuu, että ympärillä pyörii. Usein on helppo kadota itseltään päivittäisessä touhussa. Kirjoitan ajatuksia oman äitiyden matkalta, sen oivallusten kautta. Omassa kokemuksessa tiedän, mitä on mennä itseltään hukkaan vauva- ja pikkulapsiarjessa. Työssäni äitiysfysioterapeuttina olen kohdannut useita äitejä, jotka ovat uppoutuneet vuosiksi elämään muita varten: perhettä ja lapsia varten. On outoa elää kehossa, joka tuntuu vieraan … Jatka lukemista Kehomieli ja synnytyksestä palautuminen
Kehomieliyhteys
Kehomieliyhteys. Oman kehon ja mielen havainnointi on aihe, joka minua kiehtoo jatkuvasti ja yhä enemmän ja enemmän. Kuinka paljon meidän olisikaan mahdollista tuntea ja tunnistaa kehossamme olevia asioita. Minä ajattelen tällä hetkellä, että kaikki on kehossa. Ihan kaikki. Ylisukupolviset muistot, ehkä taakkoina ja velvollisuuksina, suru, raivo, ilot, onnellisuus, hyvänolon tunteet, ihan kaikki. Ne ovat kehossa … Jatka lukemista Kehomieliyhteys
Pienet teot merkitsevät myös palautumisessa
En voi lopettaa ihmettelemästä kehon kykyä palautua! Viikossa tapahtuu ihan hurjaa muutosta, vau. Ekan äidin oma pilates -tunnin jälkeen syvät lihakset tuntuivat siltä, että niitä oli käytetty, vaikkakin lempeästi. Annoin kehon huilata, tein muutamia lempeitä avauksia ja venytyksiä parin päivän aikana. Ja ei, en todellakaan venyttele tuntia joogamatolla hiljaisuudessa, vaan mulle tärkeää on hyväolo ja … Jatka lukemista Pienet teot merkitsevät myös palautumisessa
Äitiysfyssarin oma palautumismatka
Ajattelin vihdoinkin kokeille lempeää tapaa palautua! Olen aiemmin kolmen raskausajan ja palautumismatkan liikkunut liian kovaa ja aivan typerästi ja rikkonut oman kehoni, josta sen takaisin saaminen on ollut kovan työn takana. Tällä kertaa ajattelin aloittaa heti järkevällä tavalla. Tuun kirjoittelemaan ajatuksia palautumisesta sekä oman kehon ja kokemuksen kautta, mutta myös pohtimaan asioita ammatillisen näkemykseni kautta. … Jatka lukemista Äitiysfyssarin oma palautumismatka
Kehomielen taika 